學生
每個人都是學生
人一出生就在學「生」,為「生」而學
Lifelong Learning
我們每天無時無刻就在學習
我們向食物學習最初、最純粹的真
學習對大自然謙卑與感恩,處事圓融的謙善
融會、品味事物價值,締造生活美學
安靜修為,謙退智慧,歡喜自然,覺悟收穫
歡 迎 您 來 到 健 康 村
Healthy Village
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- 人 如 其 食 -
You are what you eat.
讓食物成為你的藥物,你的藥物就是你的食物
來自2500年前醫學之父——希波克拉底斯(Hippocrates)
你的食物就是你的良藥
《食物是最好的醫藥》——亨利.畢勒博士(Henry G.Bieler M. D.)
- 養 生 -
養身.養心.養氣
摩爾定律下的世界腳步愈來愈快了
我們不知覺醉心於連山排海、消瞬即逝的資訊洪流
用萬年來原始的身體擁抱變化萬千、高深莫測的現代食物
放 慢 腳 步 吧 ! 我 們 在 這 裡
You are here.
停 下 來 !感 覺 呼 吸 ,你 在 這 裡,永 遠 不 嫌 遲
仔細看,仔細聽,仔細聞,用心品嚐,用身體感受
欣賞小鋪精心嚴選粒粒飽滿咬碎在口中
淡淡溫潤的堅果香,大地恩賜美味是多麼的美好
優雅人生有高有低,讓我們生活變得更有樂趣,譜出動人旋律
我們就在生命藝術裡,安適自在
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2005年
美國《TIME時代雜誌》
將堅果類食物選為十大健康食品之一
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2011年
台灣行政院衛生署公布新版每日飲食指南
「油脂類」改為「油脂與堅果種子類」
更強調堅果種子攝取的重要性
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2016年
英國生物醫學期刊《BMC Medicine》刊登一篇報告
英國與挪威的研究團隊研究分析全世界29項研究
涉及80萬名受測者,比對分析海量般的資料
研究表示每日攝取至少20g堅果,降低罹患疾病的風險
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堅果好處說不完
營養豐富好給力
堅果含有豐富的「單元不飽和脂肪酸」
並含有部份多元不飽和脂肪酸,如次亞麻油酸、omega-3脂肪酸等
另外含有膳食纖維,及豐富的維生素E、葉酸
與礦物質鈣、鐵、鎂、鋅、硒等
是保健身體正常生理機能及抗氧化重要元素
堅果更是素食朋友們增加鈣、鐵及鋅攝取的良好來源食物
※ 請依個人體質適量攝取。
※ 圖片來自衛生福利部國民健康署每日飲食指南海報
資料來源:www.gbimonthly.com/2016/12/7051
資料來源:https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3
資料來源:https://www.top1health.com/Article/20095
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什麼時候吃堅果
健康村低溫烘焙&原味無添加的堅果
最適合每天品嚐的健康食物!
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您什麼時候吃堅果?
堅果可以一早神清氣爽與早餐一起吃
上班族最佳辦公室抽屜零食
挑燈夜戰念書,堅果補體力
睡前肚子空空睡不著,來杯熱牛奶麥片配上堅果暖一下身子
選一個自己喜歡品嚐堅果的時刻
每天品嚐約30~50克的堅果,補充人體所需營養,獲得能量
健康不過量,身體無負擔,飲食均衡,作息正常
全家大小一起吃,天天擁有快樂的心
讓健康村原味堅果融入日常生活!
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[分享健康]
感謝朋友們與更多朋友們分享
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分享的快樂是加倍的快樂
好還要更好
與您分享最棒的堅果
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小鋪小本經營以回饋的心與大家分享
自產自銷讓有緣的朋友品嚐到新鮮的核果
原味堅果已是年節送禮的食尚新選擇
健康村堅果是與親朋好友分享最佳健康伴手禮
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